Репродуктивное здоровье
Статью подготовила
врач — акушер-гинеколог первой категории
«Отделения уро-гинекологии Центра здорового сна»
Юлия Ковч
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. На мужское и женское здоровье сегодня влияет множество неблагоприятных факторов. На часть факторов человек не в силах повлиять. Но воздействие некоторых из них можно ослабить или исключить.
К факторам, определяющим ухудшение репродуктивного здоровья, относят:
- вредные привычки родителей, влияющие впоследствии на фертильность потомства;
- гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
- частые стрессы, нервное и психологическое перенапряжение;
- гормональные сбои (в т. ч. вследствие стрессов, избыточного веса);
- инфекционно-воспалительные заболевания половой системы;
- перенесенные хирургические операции, аборты у женщин;
- несбалансированное питание, недостаток витаминов, микроэлементов.
Нарушение фертильности может быть связано с приёмом некоторых медикаментов, например, кортикостероидов, противосудорожных лекарств, антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков.
Специалисты советуют внимательно относиться к своему здоровью и вовремя обращаться за помощью, особенно, если зачать ребенка не удается больше года.
К общим рекомендациям по сохранению репродуктивного здоровья относят следующие:
- здоровый образ жизни (сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, поддержание нормального индекса массы тела);
- минимизация уровня стресса (в т. ч. поиск и выбор подходящих средств нормализации психоэмоционального состояния, например, хобби, посещение психолога);
- своевременное лечение общесоматических заболеваний и болезней половой системы;
- регулярные профилактические осмотры, обследования у профильных специалистов, скрининги репродуктивного здоровья;
- информированность о современных технологиях отложенного материнства и отцовства (этот вопрос можно обсудить с репродуктологом).
По мнению специалистов, репродуктивное здоровье человека в целом ухудшается. И это касается как женщин, так и мужчин. Я настоятельно советую заботиться о своем репродуктивном здоровье.